Είναι Balayam Γιόγκα η απάντηση στα προβλήματα τα μαλλιά σας;

Home » Review » Beauty » Είναι Balayam Γιόγκα η απάντηση στα προβλήματα τα μαλλιά σας;

Είναι Balayam Γιόγκα η απάντηση στα προβλήματα τα μαλλιά σας;

Balayam γιόγκα είναι μια απλή τεχνική τρίβοντας τα νύχια μαζί, διατηρώντας παράλληλα τον αντίχειρά σας σε όρθια θέση. Αυτό πιστεύεται ότι διεγείρει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, προσφέροντας έτσι ένα φάρμακο για προβλήματα όπως η πτώση των μαλλιών, πιτυρίδα, το γκριζάρισμα, κλπ Balayam γιόγκα, όπως και οι άλλες γιόγκα asanas, βοηθά επίσης την ισορροπία των doshas του σώματος, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική υγεία των μαλλιών σας . Συμπλήρωμα balayam γιόγκα με άλλα asanas της γιόγκα, όπως shirshasan, sarvangasan και Adho Mukha svanasan για τη βελτίωση του τριχωτού της κεφαλής και την υγεία των μαλλιών.

Κάθε μέρα τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών πετούν από τα ράφια, φτερουγίζει στο μπάνιο μας την υπόσχεση για ισχυρή, λαμπερά κλειδαριές. Παρ ‘όλα αυτά, τα προβλήματα τρίχας είναι ένα γεγονός της ζωής, που κυμαίνονται από την περίεργη «κακή ημέρα μαλλιά» για την τριχόπτωση και την πιτυρίδα. Μπορεί η γιόγκα προσφέρει μια διέξοδο; Balayam γιόγκα ( «bal» = μαλλιά, «vyayam» = άσκηση) ή Prasanna mudra είναι μια συγκεκριμένη άσκηση που οι επαγγελματίες γιόγκα προτείνουμε για τα προβλήματα των μαλλιών – και ίσως σε απόλυτη απλότητά του βρίσκεται η έλξη του.

Μαλλιά Υγεία: Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει με την τόνωση της ροής του αίματος στο κρανίο

Balayam και άλλες πρακτικές της γιόγκα δεν προσφέρουν άμεση θεραπεία για τα προβλήματα των μαλλιών. Ούτε μπορεί να αντιστρέψει τη γενετική απώλεια μαλλιών. Μπορούν, όμως, να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τις βασικές αιτίες της ανισορροπίας στο σώμα – από τα οποία ανθυγιεινά μαλλιών είναι ένα σύμπτωμα.

Εναύσματα για την τριχόπτωση περιλαμβάνουν άγχος, ορμονικές διαταραχές, η γήρανση, ασθένειες, θεραπείες χημική μαλλιά, η κληρονομικότητα, οι παρενέργειες των φαρμάκων, και η ρύπανση του περιβάλλοντος. Αυτά μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα τα μαλλιά – πιτυρίδα, αλωπεκία, λέπτυνση της τρίχας και πρόωρη γκριζάρισμα, για παράδειγμα. Balayam γιόγκα είναι μία από τις πολλές γιόγκα πρακτικές που ενισχύουν τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και να βελτιώσει την υγεία των μαλλιών. Αυτά γιόγκα θέτει βοηθήσει στην αντιμετώπιση της βασικής αιτίας του προβλήματος για τα μαλλιά, είτε πρόκειται για ορμονικές, πεπτικό, ή ψυχολογική, την αποκατάσταση της υγείας των μαλλιών κατά τη διαδικασία.

Doshas Υπόλοιπο: Ayurvedic Θεωρία για το πώς Balayam Yoga Works

Στην Αγιουρβέδα, τα μαλλιά και τα νύχια είναι Μαλά – υποτυπώδης προϊόντα των μεταβολικών διεργασιών που πηγαίνουν στο σχηματισμό του σκελετικού συστήματος. Η επίδραση των τριών doshas ή humors – Vata, Pitta, Kapha – για asthi dhatu (οστά / σκελετικό σύστημα) αντανακλά επίσης τα μαλλιά και τα νύχια. Η υπερβολική επιρροή της κάθε μιας dosha, αλλά κυρίως vata και πίτα, θα μπορούσε να οδηγήσει στα σήματα κινδύνου της πιτυρίδας, πρόωρο γκριζάρισμα, τριχόπτωση ή αραίωση. Γιόγκα κινήσεις asanas, όπως balayam βοηθήσει στην εξισορρόπηση αυτών των doshas, την ενίσχυση της asthi dhatu, και αναζωογονούν την τρίχα. Οι ρίζες των τριχοθυλακίων σας είναι επίσης πιστεύεται ότι συνδέονται με τα νύχια σας. Με το τρίψιμο τα νύχια εναντίον του άλλου, θα ανεβάσουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής μέσω αυτού του καναλιού.

Πρακτική Balayam Γιόγκα για 5 λεπτά καθημερινά

Εξάσκηση balayam γιόγκα είναι τόσο εύκολο όσο μπορεί να πάρει! Απλά να φέρει τα χέρια κοντά στο στήθος, μπούκλα τα δάχτυλα προς τα μέσα, και τρίψτε τα νύχια εναντίον του άλλου. Thumbs θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε όρθια θέση. Πρακτική αυτό για 2-5 λεπτά την ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα. Αυτό πιστεύεται ότι κάνει τα μαλλιά σας λαμπερή και ισχυρή.

Balayam Yoga Works για άνδρες και γυναίκες

Μερικά μη επικυρωμένες πηγές λένε balayam γιόγκα είναι μόνο για τους άνδρες, δεδομένου ότι θα μπορούσε να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου των γυναικών! Αλλά υπάρχουν ισχυρές αποδείξεις για να το υποστηρίζουν. Η γενική συναίνεση μεταξύ των επαγγελματιών γιόγκα είναι ότι ο καθένας μπορεί να ασκήσει balayam γιόγκα. Και το καλό πράγμα για balayam γιόγκα είναι ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες. Έτσι, ακόμα και αν είστε δύσπιστοι, να του δώσει έναν πυροβολισμό, λέμε – δεν βλάπτει να δοκιμάσετε! Απλά μην το επιχειρήσετε εάν τα νύχια ή το δέρμα γύρω από αυτά σας τραυματίες με οποιονδήποτε τρόπο.

Συμπλήρωμα Balayam Γιόγκα με άλλα Άσανας για την υγεία των μαλλιών

Συμπλήρωμα balayam γιόγκα με άλλες asanas της γιόγκα για να αποκρούσει τα προβλήματα των μαλλιών και άλλα συστήματα του σώματος τόνο. Περιττό να πω, θα πρέπει να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, στη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής και την αντιμετώπιση τυχόν σχετικών προβλημάτων που επηρεάζουν τα μαλλιά σας επίσης. Επίσης, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η μακροχρόνια πρακτική της γιόγκα μπορεί να σημαίνει ένα κεφάλι της λαμπερά, χαρούμενος μαλλιά, εκτός από αποκρούοντας άλλα προβλήματα υγείας που επηρεάζουν την ποιότητα των μαλλιών.

Δοκιμάστε αυτές τις asanas μαζί με balayam γιόγκα:

Shirshasan : δυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι

Sarvangasan / matsyasan : τονώνει το πεπτικό και απεκκριτικό σύστημα? υπόλοιπα doshas

Adho Mukha svanasan : Επίσης γνωστό περίφημα ως θέτουν η προς τα κάτω το σκυλί που αντιμετωπίζει, αυτό ενισχύει τη ροή του αίματος στο κεφάλι, τη βελτίωση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και, συνεπώς, την καταπολέμηση της πιτυρίδας.

Pranayama : Βαθιά αναπνοή ασκήσεις εξισορρόπηση των τριών doshas, να βοηθήσει στη μείωση του στρες και το άγχος, και να προκαλέσει μια αίσθηση ευεξίας.

Συμβουλή ασφαλείας: Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτές τις πόζες ή τεχνικές αναπνοής πριν, ή να έχει οποιαδήποτε υποκείμενη πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και ένα εξειδικευμένο επαγγελματία γιόγκα πριν επιχειρήσετε τους.