Καταπληκτικά οφέλη του λευκού φωτός Διαλογισμός για Φυσικό Θεραπεία

Home » Review » Meditation » Καταπληκτικά οφέλη του λευκού φωτός Διαλογισμός για Φυσικό Θεραπεία

Καταπληκτικά οφέλη του λευκού φωτός Διαλογισμός για Φυσικό Θεραπεία

Διαλογισμός, αναμφίβολα, είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε τον βαθύτερο εαυτό σας. Είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός ότι αυτοί που διαλογίζονται τακτικά απόλυτη εμπειρία αναζωογόνησης, αναζωογόνηση και μετασχηματισμού. Λευκό φως της διαμεσολάβησης, ή Jyoti Dhyana όπως ονομάζεται στα σανσκριτικά, είναι μια έντονη τεχνική διαλογισμού που σας επιτρέπει να απολαύσετε το φυσικό σας ικανότητα επούλωσης και τις δυνατότητες ευεξίας.

Η άσκηση αυτή επιτρέπει κανονικά να γνωρίζουν την πραγματική μορφή του το πνεύμα, την ψυχή και τον βαθύτερο εαυτό. Θα είστε σε θέση να επιτύχει μια πλήρη αίσθηση της παρηγοριά? θυμό και τα συναισθήματά σας θα είναι υπό τον έλεγχό σας. Θα είναι σε θέση να επιτύχει την αίσθηση της ενότητας, απολαύστε μια νέα αίσθηση του καθαρισμού, και φώτιση.

Θέλετε να απολαύσετε την απόλυτη ευτυχία; Τότε είστε στο σωστό μέρος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να κυριαρχήσετε αυτήν την τεχνική για μια υπέροχη νέα αρχή!

Πώς να Πρακτική White Light Διαλογισμός:

Μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες βήμα προς βήμα που αναφέρονται εδώ και να αρχίσετε την άσκηση λευκό φως του διαλογισμού αμέσως:

  1. Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος.
  2. Καθίστε σε όρθια θέση, σπονδυλική στήλη, την πλάτη και το λαιμό ευθεία. Επιλέξτε μια καθιστή στάση της επιλογής σας.
  3. Παίξτε κάποια απαλή μουσική για να επιδοθούν σε βαθύ διαλογισμό στο παρασκήνιο.
  4. Αφήστε τα χέρια σας να στηρίζεται σε μηρούς με τις άκρες του αντίχειρα και το μεσαίο δάκτυλο σε επαφή.
  5. Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε 10 βαθιές αναπνοές.
  6. Πάρτε μια βαθιά εισπνοή μέσω της μύτης σας και εκπνεύστε μέσω του στόματός σας.
  7. Καθώς εισπνέετε, νιώστε την πλήρωση αέρα στο στήθος σας, μαζί με την ηρεμία και την ειρήνη.
  8. Καθώς εκπνέετε, απομακρύνει όλα τα αρνητικά συναισθήματα σας – το στρες, το άγχος, ανησυχίες.
  9. Κάνετε αυτό 5 γύρους.
  10. Κρατώντας τα μάτια σας κλειστά, αισθάνονται ένα απαλό μπλε φως πάνω από το κεφάλι σας.
  11. Απολαύστε τη ζεστασιά.
  12. Μόλις αισθανθείτε τη ζεστασιά εξάπλωσης, του επιτρέπουν να εισέλθει στο σώμα σας, δεξιά μέσω του εγκεφάλου σας.
  13. Αφήστε το να ρέει σε μια δεξιόστροφη τρόπο, επιτρέποντας στο φως να καθαρίσει το μυαλό σας εντελώς. Κάντε το αυτό μέχρι να αισθανθείτε το φως.
  14. Τώρα, αφήστε το να ρέει μέσα Ajna τσάκρα σας και σιγά-σιγά προς τα κάτω μέσω Vissudha και Anahata σας σε Manipura.
  15. Νιώστε τη γέμιση ενέργειας σε κάθε σας τσάκρα, τον καθαρισμό, και της αποσυμφόρησης κάθε μία, πριν το αφήσετε να ρέει έξω από αυτό στην επόμενη.
  16. Από τη στιγμή που κατεβαίνει στη Χαρά τσάκρα σας, αισθανθείτε το φως στροβιλισμού σε ένα πολύ γρήγορο τρόπο, προς την κατεύθυνση των δεικτών του ρολογιού.
  17. Ας είναι καθαρό σε ένα πολύ επιθετικό και ισχυρό τρόπο. Ζήστε το ισχυρό φως της αποσυμφόρησης το φραγμένο ηλιακό πλέγμα και την αναζωογόνηση και την επαναφόρτιση σας.
  18.  Τώρα αφήστε το να ταξιδεύουν προς τα κάτω και βαθιά μέσα μούλανταρ τσάκρα σας βρίσκεται μέσα στη βάση της σπονδυλικής σας στήλης.
  19. Νιώστε το Swoosh, στροβιλισμού, και καθαρό με πολύ έντονη τρόπο. Αφήστε το να κρατήσει τον καθαρισμό μέχρι να νιώσετε εντελώς το φως και επαναφορτιστεί.
  20. Τώρα, του επιτρέπουν να κυκλοφορεί γρήγορα σε μηρούς σας, κάτω από τα μοσχάρια, και τελικά σε δάχτυλα των ποδιών σας.
  21. Μόλις αυτό είναι πάνω, θα πρέπει να επιτρέπεται η μετακίνηση φως από το έδαφος πίσω στο κεφάλι σας, σε μια ευθεία γραμμή.
  22. Νιώστε αυτό κινείται ταχέως κατά μήκος των επτά ισχυρών τσάκρα και, τέλος, την πλήρωση εντός του εγκεφάλου σας.
  23.  Αφήστε το να κάνει μια γρήγορη στροβιλισμού, προς τα δεξιά, και στη συνέχεια αισθάνονται ότι εκραγεί έξω από το κεφάλι σας, αφήνοντας σας απόλυτα ήρεμοι και χαλαροί.
  24. Φέρτε τα χέρια σας στο ύψος του στήθους και να ενταχθούν οι παλάμες στο Namaskar Mudra.
  25. Ας υποθέσουμε ότι μια γρήγορη ευχαριστώ για την εμπειρία της θείας ηρεμία.
  26. Τρίψτε τις παλάμες σας ζωηρά μέχρι τις παλάμες να θερμαίνεται.
  27. Τοποθετήστε τις παλάμες για τα κλειστά μάτια.
  28. Σιγά-σιγά, ανοίξτε τα κλειστά μάτια στις παλάμες και περιμένετε μέχρι να παίρνει προσαρμόζεται στο φως.
  29. Ανοίξτε τα μάτια σας, αισθανθείτε χαλαροί, ανανεωμένοι, αναζωογονημένοι και θετική.

Ξεκινήστε με 10 λεπτά την ημέρα, σιγά-σιγά την αύξηση της διάρκειας έως 30 λεπτά.

Ποια είναι τα οφέλη του λευκού φωτός Διαλογισμός;

Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να αποκτήσετε από την άσκηση Jyoti Ντιάνα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  1. Βελτιώνει και ενισχύει το κίνητρό σας.
  2. Εξουσιοδοτεί την αποφασιστικότητα και την αντοχή δυναμικό.
  3. Σας βοηθά να επικεντρωθεί καλύτερα στους στόχους σας.
  4. Σας βοηθά να τηρούν το όραμά σας και να πετύχετε τους στόχους σας.
  5. Βελτιώνει την αυτοπεποίθησή σας.
  6. Βοηθά να ξεπεραστούν τα εμπόδια που εμποδίζουν την πορεία σας προς την επιτυχία.
  7. Σας βοηθά να έχετε μια σαφή διαδικασία σκέψης.
  8. Καθαρίζει και καθαρίζει τους φραγμένους πυρήνα σας και ως εκ τούτου, σας κρατά μακριά από την ασθένεια.

Συμβουλές:

Το μόνο που χρειάζεται 10 λεπτά την ημέρα για να ασκήσουν το λευκό φως του διαλογισμού. Δεδομένου ότι τα αποτελέσματα είναι καλύτερα όταν ασκείτε αυτό σε μια χαλαρή κατάσταση του νου, είναι σκόπιμο να αρχίσει να κάνει αυτό αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει αυτούς τους δείκτες στο μυαλό σας για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα:

  1. Πάντα να είστε υπομονετικοί.
  2. Να είσαι ειλικρινής.
  3. Ποτέ μην σκέπτομαι περιμένουμε τα αποτελέσματα.
  4. Κρατήστε τις αρνητικές σκέψεις πάντα από την εστίασή σας.
  5. Πάντα να rimming με θετική ενέργεια.
  6. Σκέπτομαι σε ένα πλήρως συμπονετικό τρόπο.

Η τέχνη της Jyoti Ντιάνα είναι απλή, αλλά τα αποτελέσματα θεσμοθετεί είναι τίποτα λιγότερο από θαύμα. απίστευτο προσέγγιση του σας επιτρέπει να επικαλούνται την εσωτερική σας δύναμη που έχει παραμείνει αδρανής όλες αυτές τις μέρες. Αυτό, με τη σειρά του, θα σας μετατρέψει στο σύνολό της. Ξεκινήστε την άσκηση λευκό φως του διαλογισμού σήμερα, ενεργοποιήστε την κρυμμένη δύναμη, και να απολαύσετε την απεριόριστη καλοσύνη.