Σε αυτούς τους καιρούς πάρα πολλά δεσμεύσεις, είναι σύνηθες για σας να πάρετε αποσπούν την προσοχή. Να βρείτε τον εαυτό σας να χάσει την εστίαση στο χώρο εργασίας σας; Να βρείτε το μυαλό σας περιπλανιέται σε διάφορες κατευθύνσεις; Σε μια τέτοια περίπτωση, σας προτείνουμε, θα στραφούν σε διαλογισμό. Το φως των κεριών διαλογισμός είναι μια μορφή διαλογισμού που κρατά την αμφιταλάντευση του μυαλού σας υπό έλεγχο.
Τι είναι Candle Light Διαλογισμός;
Το φως των κεριών διαλογισμός είναι η διαμεσολάβηση ανοιχτό μάτι. Όπως υποδηλώνει το όνομα, σε αυτό το ύφος του διαλογισμού, που αναμένεται να κοιτάζω σε μια φλόγα κεριού, ενώ διαλογισμό. Για πολλούς, είναι πιο εύκολο να επικεντρωθεί σε ένα φυσικό αντικείμενο να εστιάζουν σε μια μάντρα ή φανταστικό αντικείμενα, όπως προτείνεται σε άλλες μορφές διαλογισμού.
Τι συμβαίνει στο Candle Light Διαλογισμός;
Όπως μπορείτε να ξεκινήσετε με τη διαδικασία του διαλογισμού, θα πρέπει πρώτα να ρυθμίσετε τη θέση σας για να ταιριάζει με την πρακτική. Σβήστε λαμπερά φώτα, αν υπάρχουν. Καλύψτε τα παράθυρα. Δεν είναι απαραίτητο το δωμάτιο πρέπει να είναι σκοτεινό. Η ιδέα είναι να δημιουργηθεί μια σύσταση που αμυδρά φωτισμένο, αλλά είναι άνετο για να καθίσει στο. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι σε κανονική θερμοκρασία ή θερμοκρασία θα είναι άνετα σε.
Τώρα ήρθε η ώρα να ανάψουν ένα κερί. Καθίστε σε απόσταση περίπου 50 cm από το κερί. Η θέση του κεριού πρέπει να είναι στο επίπεδο του ματιού. Να μην πέσει προς τα εμπρός αγναντεύοντας το κερί ή δεν ύφεση. Θυμηθείτε, πρέπει να είσαι άνετα όταν κοιτάζοντας την φλόγα του κεριού. Μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα. Ή μπορείτε να επιλέξετε να κάθονται σταυροπόδι, μπροστά από το κερί, όποιο από τα δύο είναι βολικό για εσάς.
Ξεκινήστε αγναντεύοντας τη φλόγα. Όταν το κάνετε αυτό, η εικόνα του κεριού πρέπει να συμπληρώσετε το μυαλό σας. Αρχικά, μπορείτε να το βρείτε δύσκολο να συγκεντρωθεί, και τα μάτια σας μπορεί να μετατρέψει υδαρής. Αλλά να έχετε το βλέμμα σας σταθερά μέχρι να επιτευχθεί μια κατάσταση ηρεμίας. Καθώς κοιτάς το κερί, εισπνεύστε και εκπνεύστε. Όπως σας κρατήσει σε αυτό, μπορείτε σιγά-σιγά να βρείτε τον εαυτό σας να πάρει σε μια κατάσταση συγκέντρωσης και της ειρήνης.
Οφέλη από την Candle Light Διαλογισμός:
Το φως των κεριών διαλογισμό βοηθά να βελτιώσουν την ψυχική σταθερότητα σας? με τη σειρά του θα δώσει must χρειάζεται ψυχική σας ηρεμία. Και εδώ είναι το πώς!
Καθώς τα μάτια σας καθορίζεται με την φλόγα του κεριού, δεν βλέπουν τίποτα πέρα από τη φλόγα. Σε μια τέτοια κατάσταση, το μυαλό σας δεν λαμβάνει καμία νέα πληροφορία για την επεξεργασία. Είναι τα νεύρα των ματιών σας που στέλνουν σήματα στον εγκέφαλό σας. Αλλά στην περίπτωση αυτή, δεν αποστέλλεται σήμα. Ως αποτέλεσμα, οι εικόνες δίπλα από το κερί αρχίσει να ξεθωριάζει μακριά από το όραμά σας. Κατά τη διάρκεια της εμπειρίας, ενώ τα μάτια σας είναι ανοιχτά, μπορείτε να δείτε μόνο τη φλόγα και τίποτα άλλο.
Είναι ενδιαφέρον, κάθε χρώμα κερί διασκορπίζει διαφορετικές μορφές της ενέργειας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας διαλογισμού. Για παράδειγμα, ένα λευκό κερί stick προορίζεται για τη σαφήνεια της όρασης, λουλακί για τη σοφία, τυρκουάζ για την επούλωση, κίτρινο για την εσωτερική δύναμη και την αυτοπεποίθηση, κερί πορτοκαλί για την ικανότητα να επιβιώσει μια απώλεια, κόκκινο για το θάρρος και τη σωματική δύναμη, ροζ για ζεστασιά και την ενσυναίσθηση κ.λπ.
Έτσι, όταν ασκείτε το φως των κεριών διαλογισμό, μπορείτε να επιλέξετε το χρώμα του κεριού με βάση ό, τι θέλετε να επιτύχετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του διαλογισμού.
Ας ελπίσουμε ότι, το άρθρο αυτό αποτελεί το πρώτο βήμα για κερί πρακτική φως του διαλογισμού σας για να βρείτε την εσωτερική ειρήνη. Αν και αυτή η μορφή του διαλογισμού είναι απολύτως ακίνδυνο, μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γκουρού της γιόγκα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
